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【中古】 宝石 ジュエリーその本質と価値の見方 volume 3 / 諏訪 恭一 / 世界文化社 [大型本]【メール便送料無料】 【中古】 宝石 ジュエリーその本と価値の見方 volume 3 / 諏訪 恭一 / 世界文化社 [大型本]【メール便送料無料】 2,567 円
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古本倶楽部 楽天市場店
著者:諏訪 恭一出版社:世界文化社サイズ:大型本ISBN-10:4418009035ISBN-13:9784418009039■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い:  使用されてはいますが、  非常にきれいな状態です。  書き込みや線引きはありません。・良い:  比較的綺麗な状態の商品です。  ページやカバーに欠品はありません。  文章を読むのに支障はありません。・可:  文章が問題なく読める状態の商品です。  マーカーやペンで書込が・・・(以下省略)
対応garmin Vivoactive 3/Galaxy Watch Active 2 樹脂バンド Garmin Venu SQ 交換バンド バンド 樹脂材質 ステンレス 調節可能 Garmin ForeAthlete 245 交換バンド ベルト(淡 対応garmin Vivoactive 3/Galaxy Watch Active 2 樹脂バンド Garmin Venu SQ 交換バンド バンド 樹脂材 ステンレス 調節可能 Garmin ForeAthlete 245 交換バンド ベルト(淡 2,940 円 ぺんぎんや
対応garmin Vivoactive 3/Galaxy Watch Active 2 樹脂バンド Garmin Venu SQ 交換バンド バンド 樹脂材 ステンレス 調節可能 Garmin ForeAthlete 245 交換バンド ベルト(淡青色)ブランド色淡青色モデル636商品説明【商品概要】【対応機種】対応Samsung Galaxy Watch 42mm/Galaxy Watch Active/Active 2 40mm 44mm/Galaxy Watch3 41mm/Gear Sport/Gear S2 Classic R732/R375, Moto 360 2nd Gen 42mm/Ticwatch 2/Garmin Vivomove HR/Vivoactive 3/3Music/ Luxe / Style/Trainer/ForeAthlete 645/ForeAthl・・・(以下省略)
疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法 / 梶本修身 【本】 疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法 / 梶本修身 【本】 1,430 円 HMV&BOOKS online 1号店
出荷目安の詳細はこちら内容詳細何をやっても疲れがとれない、寝てもスッキリしない。そんなあなたにこそ試してもらいたい疲労回復法をお教えします。目次 : 第1章 疲れているのは体ではなく脳だった!(「疲れているのは体」は間違い?知られていない疲労の正体/ 「疲労」と「疲労感」は必ずしも一致しない ほか)/ 第2章 「1分間すっきりストレッチ」で脳から疲れをすっきり解消!(脳を休めるための睡眠は「量」より「」が大切/ いびきを止めるには右向き姿勢が有効 ほか)/ 第3章 疲れを感じたらこれでリセット!(長時間椅子に座っていると自律神経が疲れてしまう/ 日本茶の3つの成分を日常生活にとり入れる ほか)/ 第4章 脳を疲れさせない生活習慣(疲れない習慣は野生動物に学ぶ/ 大音量の目覚まし時計がぐったり目覚めの元凶 ほか)
世界のエリートなら誰でも知っているお洒落の本質 スーツの着こなし術から世界の一流品選びまで[本/雑誌] (PHP新書) / 干場義雅/著 世界のエリートなら誰でも知っているお洒落の本 スーツの着こなし術から世界の一流品選びまで[本/雑誌] (PHP新書) / 干場義雅/著 1,100 円 ネオウィング 楽天市場店
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>数々の雑誌で活躍。『LEON』ではちょい不良ブームを巻き起こし、現在はファッションディレクターとして活躍する干場義雅氏。東京で3代続くテーラーの息子として、幼少期から豊かな“服育”を受けてきた彼にとって、ファッションとは人生そのもの。そんな干場氏が、自らのファッション哲学や実用的な服装術を語る初の書籍。リーズナブルなビジネススーツやカジュアルウェアも手に入るいま、大人の男としての装いはいかにあるべきか—お洒落のグローバルスタンダードを踏まえて、的確にアドバイス。本書を読めば、毎朝悩む必要はなくなるはずだ。<収録内容>序章 過ぎたるは猶及ばざるが如し第1章 スーツ第2章 シャツ第3章 コート第4章 シューズ第5章 時計第6章 服飾小物(ネクタイ・チーフ・ロングホーズ)第7章 バッグ第8章 男の愛用品ABC図鑑<商品詳細>商品番号:NEOBK-19462・・・(以下省略)
【中古】 家蝿とカナリア / ヘレン マクロイ, 深町 眞理子 / 東京創元社 [文庫]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 【中古】 家蝿とカナリア / ヘレン マクロイ, 深町 眞理子 / 東京創元社 [文庫]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 373 円
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もったいない本舗 楽天市場店
著者:ヘレン マクロイ, 深町 眞理子出版社:東京創元社サイズ:文庫ISBN-10:4488168043ISBN-13:9784488168049■こちらの商品もオススメです ● フランス人は10着しか服を持たない パリで学んだ“暮らしの”を高める秘訣 / ジェニファー・L・スコット, 神崎 朗子 / 大和書房 [単行本(ソフトカバー)] ● 遠いアメリカ / 常盤 新平 / 講談社 [単行本] ● 敗れざる者たち / 沢木 耕太郎 / 文藝春秋 [文庫] ● わが名はレッド / シェイマス スミス, Seamus Smyth, 鈴木 恵 / 早川書房 [文庫] ● 森博嗣のミステリィ工作室 / 森 博嗣 / 講談社 [文庫] ● ピッツバーグの秘密の夏 / マイケル シェイボン, 宮本 美智子, Michael Chabon / 早川書房 [単行本] ● ホイットマン詩集 / ホイット・・・(以下省略)
【中古】 家蝿とカナリア / ヘレン マクロイ, 深町 眞理子 / 東京創元社 [文庫]【宅配便出荷】 【中古】 家蝿とカナリア / ヘレン マクロイ, 深町 眞理子 / 東京創元社 [文庫]【宅配便出荷】 323 円
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もったいない本舗 おまとめ店
著者:ヘレン マクロイ, 深町 眞理子出版社:東京創元社サイズ:文庫ISBN-10:4488168043ISBN-13:9784488168049■こちらの商品もオススメです ● フランス人は10着しか服を持たない パリで学んだ“暮らしの”を高める秘訣 / ジェニファー・L・スコット, 神崎 朗子 / 大和書房 [単行本(ソフトカバー)] ● 遠いアメリカ / 常盤 新平 / 講談社 [単行本] ● 敗れざる者たち / 沢木 耕太郎 / 文藝春秋 [文庫] ● わが名はレッド / シェイマス スミス, Seamus Smyth, 鈴木 恵 / 早川書房 [文庫] ● 森博嗣のミステリィ工作室 / 森 博嗣 / 講談社 [文庫] ● ピッツバーグの秘密の夏 / マイケル シェイボン, 宮本 美智子, Michael Chabon / 早川書房 [単行本] ● ホイットマン詩集 / ホイット・・・(以下省略)
【中古】 家蝿とカナリア / ヘレン マクロイ, 深町 眞理子 / 東京創元社 [文庫]【ネコポス発送】 【中古】 家蝿とカナリア / ヘレン マクロイ, 深町 眞理子 / 東京創元社 [文庫]【ネコポス発送】 373 円
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もったいない本舗 お急ぎ便店
著者:ヘレン マクロイ, 深町 眞理子出版社:東京創元社サイズ:文庫ISBN-10:4488168043ISBN-13:9784488168049■こちらの商品もオススメです ● フランス人は10着しか服を持たない パリで学んだ“暮らしの”を高める秘訣 / ジェニファー・L・スコット, 神崎 朗子 / 大和書房 [単行本(ソフトカバー)] ● 遠いアメリカ / 常盤 新平 / 講談社 [単行本] ● 敗れざる者たち / 沢木 耕太郎 / 文藝春秋 [文庫] ● わが名はレッド / シェイマス スミス, Seamus Smyth, 鈴木 恵 / 早川書房 [文庫] ● 森博嗣のミステリィ工作室 / 森 博嗣 / 講談社 [文庫] ● ピッツバーグの秘密の夏 / マイケル シェイボン, 宮本 美智子, Michael Chabon / 早川書房 [単行本] ● ホイットマン詩集 / ホイット・・・(以下省略)
賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る[本/雑誌] / DaiGo/著 賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る[本/雑誌] / DaiGo/著 1,540 円 ネオウィング 楽天市場店
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>ストレスや気がかりがあって眠れなくなったら、眠りのを爆上げするアプローチを試すことで、超速で脳の疲れを取ることができます。日々の眠りがの高いものになれば、好循環が生まれ、人生のまで変わっていきます。さあ、あなたの「睡眠賢者への道」が始まります。<収録内容>1 睡眠賢者は知っている“悪眠”がもたらす3つの弊害(「脳」にマイナス「体」にマイナス ほか)2 遺伝子で決まっている自分の睡眠タイプを知る(遺伝子が刻む「サーカディアンリズム」—体内時計の存在眠りのリズムは「深い&浅い」が1セット90分周期 ほか)3 眠りのを爆上げする5つの“賢眠”アプローチ(「睡眠時間」を見直す「睡眠習慣」を見直す ほか)4 心地よくストンと寝入る5つの「ナイトルーティン」(深部体温を操る全身を緩める—米軍お墨付きの超絶入眠テクニック ほか)5 夜の安眠を呼ぶ5・・・(以下省略)
賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る 賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る 1,540 円
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ぐるぐる王国FS 楽天市場店
DaiGo/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名リベラル社出版年月2021年08月サイズ299P 19cmISBNコード9784434292477生活 健康法 睡眠賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取るケンジヤ ノ スイミン チヨウソク デ ノウ ノ ツカレ オ トルストレスや気がかりがあって眠れなくなったら、眠りのを爆上げするアプローチを試すことで、超速で脳の疲れを取ることができます。日々の眠りがの高いものになれば、好循環が生まれ、人生のまで変わっていきます。さあ、あなたの「睡眠賢者への道」が始まります。1 睡眠賢者は知っている“悪眠”がもたらす3つの弊害(「脳」にマイナス|「体」にマイナス ほか)|2 遺伝子で決まっている自分の睡眠タイプを知る(遺伝子が刻む「サーカディアンリズム」—体内時計の存在|眠りのリズムは「深い&浅い」が1セット90分周期・・・(以下省略)
賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る 賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る 1,540 円 ポプカル 楽天市場店
DaiGo/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名リベラル社出版年月2021年08月サイズ299P 19cmISBNコード9784434292477生活 健康法 睡眠賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取るケンジヤ ノ スイミン チヨウソク デ ノウ ノ ツカレ オ トルストレスや気がかりがあって眠れなくなったら、眠りのを爆上げするアプローチを試すことで、超速で脳の疲れを取ることができます。日々の眠りがの高いものになれば、好循環が生まれ、人生のまで変わっていきます。さあ、あなたの「睡眠賢者への道」が始まります。1 睡眠賢者は知っている“悪眠”がもたらす3つの弊害(「脳」にマイナス|「体」にマイナス ほか)|2 遺伝子で決まっている自分の睡眠タイプを知る(遺伝子が刻む「サーカディアンリズム」—体内時計の存在|眠りのリズムは「深い&浅い」が1セット90分周期・・・(以下省略)
賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る 賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る 1,540 円 ぐるぐる王国 楽天市場店
DaiGo/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名リベラル社出版年月2021年08月サイズ299P 19cmISBNコード9784434292477生活 健康法 睡眠商品説明賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取るケンジヤ ノ スイミン チヨウソク デ ノウ ノ ツカレ オ トルストレスや気がかりがあって眠れなくなったら、眠りのを爆上げするアプローチを試すことで、超速で脳の疲れを取ることができます。日々の眠りがの高いものになれば、好循環が生まれ、人生のまで変わっていきます。さあ、あなたの「睡眠賢者への道」が始まります。1 睡眠賢者は知っている“悪眠”がもたらす3つの弊害(「脳」にマイナス|「体」にマイナス ほか)|2 遺伝子で決まっている自分の睡眠タイプを知る(遺伝子が刻む「サーカディアンリズム」—体内時計の存在|眠りのリズムは「深い&浅い」が1セット9・・・(以下省略)
すぐ使えるアロマの化学 自律神経系、ホルモン系、免疫系の不調を改善! フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践!/川口三枝子【1000円以上送料無料】 すぐ使えるアロマの化学 自律神経系、ホルモン系、免疫系の不調を改善! フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践!/川口三枝子【1000円以上送料無料】 1,870 円 bookfan 2号店 楽天市場店
著者川口三枝子(著)出版社BABジャパン発売日2020年06月ISBN9784814202911ページ数259Pキーワード健康 すぐつかえるあろまのかがくじりつしんけいけい スグツカエルアロマノカガクジリツシンケイケイ かわぐち みえこ カワグチ ミエコ9784814202911内容紹介精油の力って、すごい!植物の「生きる力」は、芳香成分として私たちを心身の不調から救ってくれます。本書では、精油のさまざまな効能を持つ化学成分をご紹介し、不調を改善するブレンドを提案します。フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践!化学的エビデンスをもとに精油を提案、精油の力を信じるトリートメントが、身体と心にしっかり作用。セラピストが自信をもってクライアントを癒やせる一冊!「精油を的確に使えるようになり、シンプルなアロマトリートメントで、より効果を出せる。そして施術でお客さ・・・(以下省略)
すぐ使えるアロマの化学 自律神経系、ホルモン系、免疫系の不調を改善! フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践!/川口三枝子【3000円以上送料無料】 すぐ使えるアロマの化学 自律神経系、ホルモン系、免疫系の不調を改善! フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践!/川口三枝子【3000円以上送料無料】 1,870 円 bookfan 1号店 楽天市場店
著者川口三枝子(著)出版社BABジャパン発売日2020年06月ISBN9784814202911ページ数259Pキーワード健康 すぐつかえるあろまのかがくじりつしんけいけい スグツカエルアロマノカガクジリツシンケイケイ かわぐち みえこ カワグチ ミエコ9784814202911内容紹介精油の力って、すごい!植物の「生きる力」は、芳香成分として私たちを心身の不調から救ってくれます。本書では、精油のさまざまな効能を持つ化学成分をご紹介し、不調を改善するブレンドを提案します。フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践!化学的エビデンスをもとに精油を提案、精油の力を信じるトリートメントが、身体と心にしっかり作用。セラピストが自信をもってクライアントを癒やせる一冊!「精油を的確に使えるようになり、シンプルなアロマトリートメントで、より効果を出せる。そして施術でお客さ・・・(以下省略)
快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 ビジュアル版[本/雑誌] / 柳沢正史/監修 快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 ビジュアル版[本/雑誌] / 柳沢正史/監修 1,540 円 ネオウィング 楽天市場店
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>のよい睡眠で人生のパフォーマンスを上げる。人生100年時代の新機軸。睡眠研究の第一人者・柳沢正史が教える!睡眠と健康の新常識。快眠のための「私の睡眠記入シート」付き。<収録内容>1 睡眠の不思議(睡眠とは実は危ない睡眠不足 ほか)2 睡眠不足がもたらす悪影響と睡眠障害(これだけは知っておきたい睡眠不足の悪影響睡眠にまつわる病気 ほか)3 動物とヒトの睡眠の謎(動物の睡眠ヒトの睡眠)4 睡眠のを高める(よりよく眠るための準備睡眠のを上げるには ほか)5 睡眠にまつわる疑問(夜間頻尿は原因に対処する朝起きたら体内時計をリセットさせる ほか)<商品詳細>商品番号:NEOBK-3008671Yanagisawa Seishi / Kaimin Ho No Mae Ni Imasara Kikenai Suimin No Chokihon Visual ・・・(以下省略)
50代からの「老いない体」のつくり方 (単行本) [ 満尾 正 ] 50代からの「老いない体」のつくり方 (単行本) [ 満尾 正 ] 768 円 楽天ブックス
単行本 満尾 正 三笠書房ゴジュウダイカラノオイナイカラダノツクリカタ ミツオ タダシ 発行年月:2016年10月17日 予約締切日:2016年10月16日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784837926559 満尾正(ミツオタダシ) 満尾クリニック院長・医学博士。1982年、北海道大学医学部卒業。内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経た後、2001年、「キレーション治療(有害金属の体外排泄と動脈硬化に有効な点滴治療)」を中心とした満尾クリニックを開設。「アンチエイジング(老化防止)医療」の日本国内における先駆者となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 今日から変わる!「50代からの人生」ー「加齢時計」の針を遅くする法/2章 実感!50代・・・(以下省略)
快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 ビジュアル版/柳沢正史【1000円以上送料無料】 快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 ビジュアル版/柳沢正史【1000円以上送料無料】 1,540 円 bookfan 2号店 楽天市場店
著者柳沢正史(監修)出版社朝日新聞出版発売日2024年08月ISBN9784023334090ページ数239Pキーワード健康 かいみんほうのまえにいまさらきけないすいみん カイミンホウノマエニイマサラキケナイスイミン やなぎさわ まさし ヤナギサワ マサシ9784023334090内容紹介睡眠不足からくるパフォーマンス低下やメンタル疲労……etc.その悪影響は想像以上です。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 睡眠の不思議(睡眠とは/実は危ない睡眠不足 ほか)/2 睡眠不足がもたらす悪影響と睡眠障害(これだけは知っておきたい睡眠不足の悪影響/睡眠にまつわる病気 ほか)/3 動物とヒトの睡眠の謎(動物の睡眠/ヒトの睡眠)/4 睡眠のを高める(よ・・・(以下省略)
ハーバード&ソルボンヌ大学ドクターが教える!超休息法/根来秀行【1000円以上送料無料】 ハーバード&ソルボンヌ大学ドクターが教える!超休息法/根来秀行【1000円以上送料無料】 1,870 円 bookfan 2号店 楽天市場店
著者根来秀行(著)出版社徳間書店発売日2024年05月ISBN9784198657369ページ数233Pキーワード健康 はーばーどあんどそるぼんぬだいがくどくたーがおしえ ハーバードアンドソルボンヌダイガクドクターガオシエ ねごろ ひでゆき ネゴロ ヒデユキ9784198657369内容紹介気がつくと日中のパフォーマンスはもちろん、QOLまでもが上がっていく!自律神経の名医が伝える「休息」の教科書!!激動の時代を生き抜くためにはどうしたらいいのか? そのキーワードが、"休息"です。本書は、長年、研究を積み重ねて得られた、科学的根拠にもとづくノウハウを、休息というキーワードのもとにまとめました。本書には「超休息法」というタイトルをつけましたが、これは単一のメソッドではなく、一日のさまざまな行動を、"ある目的"のために適正化していく方法です。その"ある目的"とは、体を使った部分に、正しいタイミ・・・(以下省略)
卵子はよみがえる 「不妊治療」の先の真実/小杉好紀【1000円以上送料無料】 卵子はよみがえる 「不妊治療」の先の真実/小杉好紀【1000円以上送料無料】 792 円 bookfan 2号店 楽天市場店
著者小杉好紀(著)出版社小学館発売日2014年04月ISBN9784098252039ページ数223Pキーワードらんしわよみがえるふにんちりようのさき ランシワヨミガエルフニンチリヨウノサキ こすぎ よしのり コスギ ヨシノリ9784098252039スタッフPOP人は新たな卵子を作り出すことができる!内容紹介人は新たな卵子を作り出すことができる! iPS細胞などが発表され、医学界の常識が次々に塗り替えられていく今、「卵子の老化」による不妊治療の限界に関する常識も覆されようとしている。卵巣から卵子の幹細胞が発見され、それを目覚めさせる方法も開発され始めている。それは「人が持っている卵子の数はその人物の誕生前にすでに決まっていて、それらの卵子は人の成長と共に老化の一途を辿り、45歳を超えればほとんどその卵子が受精・分割 していく可能性はほとんどない」とされてきた「常識」がもはやまったく見当違・・・(以下省略)
快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 ビジュアル版/柳沢正史【3000円以上送料無料】 快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 ビジュアル版/柳沢正史【3000円以上送料無料】 1,540 円 bookfan 1号店 楽天市場店
著者柳沢正史(監修)出版社朝日新聞出版発売日2024年08月ISBN9784023334090ページ数239Pキーワード健康 かいみんほうのまえにいまさらきけないすいみん カイミンホウノマエニイマサラキケナイスイミン やなぎさわ まさし ヤナギサワ マサシ9784023334090内容紹介睡眠不足からくるパフォーマンス低下やメンタル疲労……etc.その悪影響は想像以上です。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 睡眠の不思議(睡眠とは/実は危ない睡眠不足 ほか)/2 睡眠不足がもたらす悪影響と睡眠障害(これだけは知っておきたい睡眠不足の悪影響/睡眠にまつわる病気 ほか)/3 動物とヒトの睡眠の謎(動物の睡眠/ヒトの睡眠)/4 睡眠のを高める(よ・・・(以下省略)
ハーバード&ソルボンヌ大学ドクターが教える!超休息法/根来秀行【3000円以上送料無料】 ハーバード&ソルボンヌ大学ドクターが教える!超休息法/根来秀行【3000円以上送料無料】 1,870 円 bookfan 1号店 楽天市場店
著者根来秀行(著)出版社徳間書店発売日2024年05月ISBN9784198657369ページ数233Pキーワード健康 はーばーどあんどそるぼんぬだいがくどくたーがおしえ ハーバードアンドソルボンヌダイガクドクターガオシエ ねごろ ひでゆき ネゴロ ヒデユキ9784198657369内容紹介気がつくと日中のパフォーマンスはもちろん、QOLまでもが上がっていく!自律神経の名医が伝える「休息」の教科書!!激動の時代を生き抜くためにはどうしたらいいのか? そのキーワードが、"休息"です。本書は、長年、研究を積み重ねて得られた、科学的根拠にもとづくノウハウを、休息というキーワードのもとにまとめました。本書には「超休息法」というタイトルをつけましたが、これは単一のメソッドではなく、一日のさまざまな行動を、"ある目的"のために適正化していく方法です。その"ある目的"とは、体を使った部分に、正しいタイミ・・・(以下省略)

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