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写真	商品名	値段	送料	販売店
	認知症世界の歩き方 認知症のある人の頭の中をのぞいてみたら?	2,310 円	別	ポプカル 楽天市場店
	筧裕介／著 認知症未来共創ハブ／ほか監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ライツ社出版年月2021年09月サイズ264P 21cmISBNコード9784909044327生活 家庭医学 老人性痴呆認知症世界の歩き方 認知症のある人の頭の中をのぞいてみたら?ニンチシヨウ セカイ ノ アルキカタ ニンチシヨウ ノ アル ヒト ノ アタマ ノ ナカ オ ノゾイテ ミタラこれまでに出版された本やインターネットで見つかる情報は、どれも症状を医療従事者や介護者視点の難しい言葉で説明したものばかり。肝心の「ご本人」の視点から、その気持ちや困りごとがまとめられた情報が、ほとんど見つからないのです。そこでわたしたちは、ご本人にインタビューを重ね、「語り」を蓄積することから始めました。それをもとに、認知症のある方が経験する出来事を「旅のスケッチ」と「旅行記」の形式にまと･･･(以下省略)
	コロナ時代の食事法 重症化を防ぐ最高の体調を作る	1,430 円	別	ポプカル 楽天市場店
	白澤卓二／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ガイドワークス出版年月2021年11月サイズ97P 21cmISBNコード9784867102565生活 家庭医学 食事療法コロナ時代の食事法 重症化を防ぐ最高の体調を作るコロナ ジダイ ノ シヨクジホウ ジユウシヨウカ オ フセグ サイコウ ノ タイチヨウ オ ツクル免疫力を高めウイルス対策。肥満・高血圧・糖尿病を改善。食事で今からでも変えられる!1章 免疫の要!腸内フローラを活性化し重症化を防ぐ食事法（免疫細胞の70％が集中している「腸内フローラ」を整える食事とは?｜免疫強化に重要な腸内フローラの黄金比率とは?｜お腹が不調な人も必読!2週間で腸は劇的に変わる ほか）｜2章 粘膜や血管を守り、基礎疾患を防ぎ改善する食事法（免疫防衛の最前線「粘膜、血液・血管」を強化する｜ビタミンA、DHAやEPAで免疫の･･･(以下省略)
	睡眠美容のすすめ お風呂のチカラでスリーピングビューティー	1,650 円	別	ポプカル 楽天市場店
	岩本麻奈／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名西村書店東京出版編集部出版年月2021年10月サイズ119P 22cmISBNコード9784867060308生活 健康法 睡眠睡眠美容のすすめ お風呂のチカラでスリーピングビューティースイミン ビヨウ ノ ススメ オフロ ノ チカラ デ スリ-ピング ビユ-テイ-「眠り」は百薬の長。睡眠、自律神経、血行を良くすることが美への近道!すべてにアプローチする方法は入浴にあり。1 スキンケアよりもはるかに大事なこととは?—「眠り」は百薬の長（世界一眠り貧者の日本女性｜睡眠の「質」が低下すると細胞が老化する ほか）｜2 あらゆる不調が改善!—睡眠美容の12大メリット（成長ホルモンのシャワーでアンチエイジング｜毛細血管を蘇らせ、肌や髪、爪までも美しく、体臭の悩みも改善 ほか）｜3 最も手軽な睡眠美容はお風呂に浸かる･･･(以下省略)
	太陽を浴びると健康になる! 細胞内時計を正しく働かせる太陽リズム3原則	1,324 円	別	ポプカル 楽天市場店
	明石真／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名飛鳥新社出版年月2014年05月サイズ135P 19cmISBNコード9784864103275生活 健康法 健康法太陽を浴びると健康になる! 細胞内時計を正しく働かせる太陽リズム3原則タイヨウ オ アビル ト ケンコウ ニ ナル サイボウナイ ドケイ オ タダシク ハタラカセル タイヨウ リズム サンゲンソク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2014/05/30
	イラスト＆図解知識ゼロでも楽しく読める!自律神経のしくみ	990 円	別	ポプカル 楽天市場店
	荒木信夫／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名西東社出版年月2022年04月サイズ191P 19cmISBNコード9784791631032生活 家庭医学 メンタルヘルスイラスト＆図解知識ゼロでも楽しく読める!自律神経のしくみイラスト アンド ズカイ チシキ ゼロ デモ タノシク ヨメル ジリツ シンケイ ノ シクミ心と体が整う自律神経の知識がスッキリわかる!明日話したくなる自律神経の話。1章 なるほど!とわかる自律神経のしくみ（脳も神経のひとつ?そもそも、神経ってなに?｜体をオートで制御する?自律神経ってなに? ほか）｜2章 知りたい!自律神経と生活習慣（体内時計ってなに?体のどこにあるの?｜体内時計も1日24時間? ほか）｜3章 実践したい!自律神経の整え方あれこれ（自分の自律神経の状態ってわかるもの?｜腹式呼吸をすると自律神経は整う? ほか）･･･(以下省略)
	パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法	1,320 円	別	ポプカル 楽天市場店
	古賀良彦／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名亜紀書房出版年月2020年08月サイズ133P 19cmISBNコード9784750516561生活 家庭医学 メンタルヘルスパンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法パンデミツク ブル- カラ ココロ ト カラダ ト クラシ オ マモル ゴジユウ ノ ホウホウ カンセン バクハツ フアン カラ ココロ ト カラダ ト クラシ オ マモル ゴジユウ ノ ホウホウ パンデミツク／ブル-／カラ／...ストレスの元はなくせないけど、時にはストレスから離れてみよう。無理なくできて、コロナ対策にも、仕事にも使える「新しい生活様式」を自分でつくる。眠りの質と体内時計を維持するコロナ時代のストレス・コーピング（対処法）!1 パンデミックブルーに備える（非常時の自然な反応「パンデミックブルー」とは?｜感染症を「･･･(以下省略)
	GENIUS LIFE 万全の体調で生き抜く力	1,980 円	別	ポプカル 楽天市場店
	マックス・ルガヴェア／著 江口泰子／訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名東洋経済新報社出版年月2021年06月サイズ326，22P 20cmISBNコード9784492800928生活 健康法 健康法GENIUS LIFE 万全の体調で生き抜く力ジ-ニアス ライフ GENIUS LIFE バンゼン ノ タイチヨウ デ イキヌク チカラ原タイトル：THE GENIUS LIFEあなたの脳、体、心を襲う現代生活の病と闘う。50年後の自分と家族のために今すぐとるべき選択。序章 現代生活が私たちの脳とからだにもたらすもの｜第1章 ジーニアス・ライフの基盤1 食事をコントロールする—それを食べる前に、知っておきたいこと｜第2章 ジーニアス・ライフの基盤2 体内時計をコントロールする—あなたの体内時計を正しく整える方法｜第3章 ジーニアス・ライフの基盤3 自然界･･･(以下省略)
	60歳食べ方を変えるだけで健康寿命はもっと延ばせる! 栄養指導の名医が教える “見えない老化”を遅らせる朝昼夜の栄養学	1,320 円	別	ポプカル 楽天市場店
	大和田潔／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名永岡書店出版年月2022年10月サイズ127P 21cmISBNコード9784522440377生活 健康法 健康法60歳食べ方を変えるだけで健康寿命はもっと延ばせる! 栄養指導の名医が教える “見えない老化”を遅らせる朝昼夜の栄養学ロクジツサイ タベカタ オ カエル ダケ デ ケンコウ ジユミヨウ ワ モツト ノバセル 60サイ／タベカタ／オ／カエル／ダケ／デ／ケンコウ／ジユミヨウ／ワ／モツト／ノバセル エイヨウ シドウ ノ メイイ ガ オシエ...食習慣をちょっとだけ変えてみませんか?朝食で体内時計の乱れをリセット。昼食は朝食の5〜6時間後が理想的。おやつを食べるなら夕食の2時間前に。夕食は朝食から10〜12時間以内に食べる。夕食が遅くなるときは“分食”がおすすめ。元気と若さを保つ食事術。料理が苦手で･･･(以下省略)
	健康長寿の維持 私の健康長寿を維持する秘訣を大公開!!	1,320 円	別	ポプカル 楽天市場店
	新堀寛己／著新堀式健康長寿シリーズ 3本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名湘南社出版年月2020年06月サイズ125P 19cmISBNコード9784434274640生活 健康法 健康法健康長寿の維持 私の健康長寿を維持する秘訣を大公開!!ケンコウ チヨウジユ ノ イジ ワタクシ ノ ケンコウ チヨウジユ オ イジ スル ヒケツ オ ダイコウカイ ニイボリシキ ケンコウ チヨウジユ シリ-ズ 3おしゃれは高齢者の健康維持のカギ。減量-30kg、その後30年維持の実話第3弾!新堀学園オーナー（85歳）が語る、幸福感に満ちた美健康維持術。第1章 「オシャレ」は健康維持のカギ（オシャレが身体と脳を若返らせる!｜長寿世界一の日本女性がお手本 ほか）｜第2章 オシャレ＆センスを磨くコツ（夫婦・家族、職場が楽しくなるオシャレ｜オシャレが映える環境づくり ほか）｜･･･(以下省略)
	賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る	1,540 円	別	ポプカル 楽天市場店
	DaiGo／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名リベラル社出版年月2021年08月サイズ299P 19cmISBNコード9784434292477生活 健康法 睡眠賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取るケンジヤ ノ スイミン チヨウソク デ ノウ ノ ツカレ オ トルストレスや気がかりがあって眠れなくなったら、眠りの質を爆上げするアプローチを試すことで、超速で脳の疲れを取ることができます。日々の眠りが質の高いものになれば、好循環が生まれ、人生の質まで変わっていきます。さあ、あなたの「睡眠賢者への道」が始まります。1 睡眠賢者は知っている“悪眠”がもたらす3つの弊害（「脳」にマイナス｜「体」にマイナス ほか）｜2 遺伝子で決まっている自分の睡眠タイプを知る（遺伝子が刻む「サーカディアンリズム」—体内時計の存在｜眠りのリズムは「深い＆浅い」が1セット90分周期･･･(以下省略)
	神は腸に宿る	1,430 円	別	ポプカル 楽天市場店
	佐々木広行／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎出版年月2022年03月サイズ185P 19cmISBNコード9784344039186生活 健康法 健康法神は腸に宿るカミ ワ チヨウ ニ ヤドルダイエットの成功も、エイジングケア効果も、すべては腸が決めていた!ビジネス界や芸能界でも話題沸騰!インナービューティ界の革命児が特別に教えるプロラボ式・究極の腸活メソッド。1 体と心の健康は「腸」が握っている!（「1日3食」が生活習慣病の引き金に｜「消化不良」とは、腐ったものが腸に留まった状態 ほか）｜2 「食べない時間」が、生きるパワーと美しさを作る!酵素ファスティング 理論編（良いものを入れる｜悪いものを入れない ほか）｜3 「朝の空腹時間」が体を若返らせる!酵素ファスティング 実践編（「朝だけファスティング」のすすめ｜体内時計からしても、朝は食べ･･･(以下省略)
	文系のためのめっちゃやさしい睡眠 理科が苦手な人でも、どんどん楽しく読める! 知識ゼロから読める超入門書!	1,650 円	別	ポプカル 楽天市場店
	林悠／監修東京大学の先生伝授本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ニュートンプレス出版年月2022年12月サイズ303P 21cmISBNコード9784315526424生活 健康法 睡眠文系のためのめっちゃやさしい睡眠 理科が苦手な人でも、どんどん楽しく読める! 知識ゼロから読める超入門書!ブンケイ ノ タメ ノ メツチヤ ヤサシイ スイミン リカ ガ ニガテ ナ ヒト デモ ドンドン タノシク ヨメル チシキ ゼロ カラ ヨメル チヨウニユウモンシヨ トウキヨウ ダイガク ノ センセイ デンジユこの本では、たくさんの楽しいイラストや図を使って、睡眠のしくみをめちゃくちゃやさしく解説します。睡眠の重要性や、快眠のコツが、よくわかると思いますよ!0時間目 イントロダクション（睡眠はとっても大事!）｜1時間目 ぐっすり眠るための基礎知識（睡眠には大きく2種･･･(以下省略)
	70歳からは腸ボケ予防で最高の老後をかなえる	1,100 円	別	ポプカル 楽天市場店
	松生恒夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2022年11月サイズ175P 18cmISBNコード9784074531097生活 健康法 健康法70歳からは腸ボケ予防で最高の老後をかなえるナナジツサイ カラ ワ チヨウボケ ヨボウ デ サイコウ ノ ロウゴ オ カナエル 70サイ／カラ／ワ／チヨウボケ／ヨボウ／デ／サイコウ／ノ／ロウゴ／オ／カナエル腸も老化する!長寿のためには「腸寿」が必要!大腸の状態が悪いと見た目も老化する!年齢によって便秘のタイプは変わってくる!快腸の秘訣はエキストラバージン・オリーブオイル。第1章 団塊の世代の腸（腸も老化する!便秘は機能低下のサイン｜寿命は腸で決まる!?腸の老化は長寿をおびやかす ほか）｜第2章 大腸は危機にひんしている（便秘は万病のもと 大腸の悪循環から脱出しよう｜「停滞腸」がさまざまな症･･･(以下省略)
	コレステロール・中性脂肪にホントにいいこと帳 簡単な食事や生活のコツで下げられる!	1,375 円	別	ポプカル 楽天市場店
	板倉弘重／監修 主婦の友社／編本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2021年07月サイズ159P 19cmISBNコード9784074486571生活 家庭医学 各科別療法コレステロール・中性脂肪にホントにいいこと帳 簡単な食事や生活のコツで下げられる!コレステロ-ル チユウセイ シボウ ニ ホント ニ イイコトチヨウ ダイジヨウブ ナントカ ナリマス コレステロ-ル チユウセイ シボウ ワ サゲラレル カンタン ナ シヨクジ ヤ セイカツ ノ コツ デ サゲラレルコレステロール・中性脂肪を減らす大事なPOINT。まずは食べ物、食べる量、食べ方を見直す。日常でちょこちょこ体を動かす。食事時間、睡眠の生活リズムを整える。第1章 コレステロール・中性脂肪が上がるとなぜいけないの?（コレステロールは体に必要なもの｜数値は低すぎてもよくない ･･･(以下省略)
	自律神経 名医が教える!健康寿命を延ばして元気になる知恵	1,210 円	別	ポプカル 楽天市場店
	工藤孝文／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名朝日新聞出版出版年月2022年01月サイズ127P 21cmISBNコード9784023319882生活 健康法 健康法自律神経 名医が教える!健康寿命を延ばして元気になる知恵ジリツ シンケイ メイイ ガ オシエル ケンコウ ジユミヨウ オ ノバシテ ゲンキ ニ ナル チエ不眠、イライラ、気分の落ち込み、頭痛、めまい、冷え…東洋医学の名医が自律神経の整え方を徹底ガイド。01 自律神経が整えば人生が変わる!（原因不明の不眠・イライラ・頭痛・めまいetc.どうしたらいい?自律神経の乱れを整えれば解決します!｜自律神経の種類と働き方は?交感神経と副交感神経が協力して働いています。 ほか）｜02 自律神経失調症の5つのタイプ（自律神経失調症にはどんなタイプがある?1 現代人に多い5つのタイプがあります。｜自律神経･･･(以下省略)
	食べる量が少ないのに太るのはなぜか【電子書籍】[ 香川靖雄 ]	815 円	込	楽天Kobo電子書籍ストア
	＜p＞「少食にしているのになぜ痩せないの?」と不思議に思うことはないだろうか。実はこれには体内リズムをコントロールしている「時計遺伝子」が関わっており、その鍵となるのが「朝食」である。なんと朝食を食べない人は、カロリー摂取が少ないのに、食べている人に比べて5倍も太りやすいのだ。また朝食で発する熱量は夜食の4倍大きいなど、朝食は代謝を大きく上げることが明らかに。82歳で病気知らず、いまも現役で学生を指導する女子栄養大学の副学長が、時間を活かした画期的なダイエット法を伝授。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
	究極の睡眠術[本/雑誌] (世界最高のスリープコーチが教える) / ニック・リトルヘイルズ/著 鹿田昌美/訳	1,650 円	別	ネオウィング 楽天市場店
	ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「睡眠に最適な温度」「寝る前・起きた後の行動」から、「ライトの種類」「昼に座るべき位置」に至るまで、あらゆる観点から最良の睡眠メソッドを徹底解明し、世界で多くの人を救っている至高の書!＜収録内容＞1 「究極の睡眠」の7つのルール(「体内時計」のリズムを制する—あなたのなかの「止まらない時計」「クロノタイプ」をフルに生かす—そもそも「朝型」か「夜型」か?「時間」より「サイクル」で眠る—睡眠は「90分」のゲーム睡眠前後の「ルーチン」で眠りを変える—最強のウォーミングアップ&クールダウン日中に「回復時間」を導入する—「昼寝」に新たな光を当てる自分ダけの「スリープキット」を整える—パーフェクトな寝床を追求する寝室を「回復ルーム」に変える—眠りは至高の環境で)2 「究極の睡眠」を完璧に実践する(「最高のスタート」の究極の秘訣—「90分サイクル」で完璧な･･･(以下省略)
	月の癒し 〔正〕 / 原タイトル:Aus eigener Kraftの抄訳[本/雑誌] (フェニックスシリーズ) / ヨハンナ・パウンガー/著 トーマス・ポッペ/著 小川捷子/訳	1,650 円	別	ネオウィング 楽天市場店
	ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「月の満ち欠け」と「月の星座」が、身体の中の自然感覚を目覚めさせる。本書では、月のリズムをもとにした正しい食事の摂り方、健康に役立つハーブの利用法など、毎日の生活の中で、実際に試すことのできるたくさんのヒントが紹介されている。＜収録内容＞第1章 月時計第2章 身体第3章 食事第4章 美容第5章 ハーブ第6章 バイオリズム第7章 場所—西洋の風水＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2456171Yo Hanna Pa Un Ga / Cho Toe Mass Po Ppe / Cho Ogawa Shoko / Yaku / Tsuki No Iyashi [Tadashi] / Hara Title : Aus Eigener Kraft No Shoyaku (Phoenix Series)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/02JAN･･･(以下省略)
	【中古】 百寿力 長寿遺伝子のミラクル / 白澤 卓二 / 東京新聞出版局 [単行本]【宅配便出荷】	278 円	別	もったいない本舗　おまとめ店
	著者：白澤 卓二出版社：東京新聞出版局サイズ：単行本ISBN-10：4808308991ISBN-13：9784808308995■こちらの商品もオススメです ● LOOSE/CD/BMCR-7002 / B’z / Rooms Records [CD] ● RUN/CD/BMCR-104 / B’z / BMGルームス [CD] ● 100歳までボケない101の方法 脳とこころのアンチエイジング / 白澤 卓二 / 文藝春秋 [新書] ● ボケない100歳2309人がやっていること / 白澤 卓二 / アスコム [新書] ● 老化時計 寿命遺伝子の発見 / 白澤 卓二 / 中央公論新社 [新書] ● 長寿遺伝子をオンにする生き方 / 白澤 卓二 / 青春出版社 [新書] ● 老いに克つ百寿の生き方 / 白澤 卓二 / ベストセラーズ [新書] ● ボケたくなければ、これを食べなさい 発酵･･･(以下省略)
	【中古】 百寿力 長寿遺伝子のミラクル / 白澤 卓二 / 東京新聞出版局 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】	328 円	別	もったいない本舗　楽天市場店
	著者：白澤 卓二出版社：東京新聞出版局サイズ：単行本ISBN-10：4808308991ISBN-13：9784808308995■こちらの商品もオススメです ● LOOSE/CD/BMCR-7002 / B’z / Rooms Records [CD] ● RUN/CD/BMCR-104 / B’z / BMGルームス [CD] ● 100歳までボケない101の方法 脳とこころのアンチエイジング / 白澤 卓二 / 文藝春秋 [新書] ● ボケない100歳2309人がやっていること / 白澤 卓二 / アスコム [新書] ● 老化時計 寿命遺伝子の発見 / 白澤 卓二 / 中央公論新社 [新書] ● 長寿遺伝子をオンにする生き方 / 白澤 卓二 / 青春出版社 [新書] ● 老いに克つ百寿の生き方 / 白澤 卓二 / ベストセラーズ [新書] ● ボケたくなければ、これを食べなさい 発酵･･･(以下省略)

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